REP UP GYM（レップアップジム）は、痩せ型・ガリガリの人を中心に、太りたい人に特化したパーソナルジムです。
週2回の「太るためのトレーニング」と「健康的に太るための食事指導」、必要に応じてプロテインを併用することで目標達成を目指します。
REP UP GYM（レップアップジム）は関東・関西に店舗を展開しています。
なお、同じ運営元の別のジム（LiMEパーソナルジム）やレンタルジムなどを利用している店舗もあるため、初めて行く際には注意が必要です。
このREP UP GYM（レップアップジム）で満足できる結果が得られるのでしょうか？
利用者の口コミや評判などから調べました。
REP UP GYM（レップアップジム）の口コミや評判は？
REP UP GYM（レップアップジム）の口コミや評判をまとめました。
なお、これらの口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。
悪い口コミ
行ってみたいけど高すぎる。
引用元：Smartlog
時間帯によって予約が集中するようで、予約が取れない時がありました。
引用元：Myパーソナルジム
良い口コミ
ガリガリで、かつ運動や食事管理の習慣がなかったためキツかったですが、丁寧にご指導して頂いた結果、2ヶ月で6キロほど増量することができました。
細身の人間が筋トレの習慣をつけるのに最適な環境だと思います。
引用元：google（両国店）
52kgから約5キロの増量に成功しました。
トレーニングも食事管理もしっかりしていました。
トレーニング、食事に関する知識も得られるので、今後は一人でも続けられそうです。
筋トレを始めたいけど何からやれば良いのかわからない方、太りたいけど太れない方おすすめです。
引用元：チョイスジム
これまでは
１年以上かけて１.５ｋｇ増
というゆるやかな体重の増え具合でした。２カ月弱、太りたい人専門のパーソナルジムREP UP GYM（レップアップジム）に通い、体重２ｋｇ増になりました！
食事管理やオンラインフィットネスなどいろんなやり方を試行錯誤してきましたが、一言で言ってしまうと、パーソナルジム最強だな、と。
引用元：痩せすぎ女子のためのボディメイク術
REP UP GYM（レップアップジム）の評価は？
口コミサイトでのREP UP GYM（レップアップジム）の評価は少なめです。
評価が偏っている恐れがあるために掲載していませんが、高く評価している人が多かったです。
トレーナーの態度に不満・相性が合わないといった点で低評価が見られました。
REP UP GYM（レップアップジム）の特徴まとめ
REP UP GYM（レップアップジム）の特徴をまとめました。
関東・関西に店舗
REP UP GYM（レップアップジム）は、関東・関西に店舗を展開するパーソナルジムです。
なお、一部の店舗は、同じ運営元の異なるパーソナルジム（LiMEパーソナルジム）やレンタルジムを間借りしています。
このため、店舗によって営業時間や定休日などが異なります。
太るために特化したトレーニング
REP UP GYM（レップアップジム）では、筋トレを中心とした「太るための高強度トレーニング」を行います。
マッチョを目指すのではなく、インナーマッスルを中心に鍛えるので、適度に筋肉と脂肪のついた健康的なスタイルになれる場合が多いです。
しかし、多くのジムでは痩せるためにトレーニングを行っているため、「筋トレしたら余計に痩せるのではないか」と思うかもしれません。
筋肉量が増えると「基礎代謝が増えるので痩せやすくなる」と説明されることが多いため、筋トレするのは逆効果だと思いがちです。
しかし、筋肉そのものが増えることで体重が増える場合が多いです。
継続的に運動することで、食事の量が増えるため、適度に太りやすい体質になりますし、メタボなどの太り過ぎも防げるので好都合です。
太るための食事指導
REP UP GYM（レップアップジム）では、トレーニングとともに食事も重視しています。
「太るには、体を動かさずに大量に食べたらいい」などといった具合に、メタボになるための生活習慣を実践する人が多いですが、消化吸収が十分にできなければ、意味がありません。
消化不良を起こすと、下痢や腹痛などに悩まされますし、体力の低下や栄養失調、意外なところでは「痩せメタボ」といった生活習慣病のリスクも高まります。
そこで、REP UP GYM（レップアップジム）では、LINEを用いた食事指導を毎食おこなうことで、太るために必要な栄養補給をサポートします。
プロテインも継続的に摂取することで栄養バランスを補います。
ウェアなどは無料レンタル
REP UP GYM（レップアップジム）では、ウェアやタオルは無料でレンタルできます。
シューズは履かないため、裸足でトレーニングを行います。
飲料水も無料で提供されるため、マイウェアなどを持参する必要はなく、手ぶらで通えます。
なお、トレーニング中に汗を大量にかくため、着替え用の下着程度は用意しておいたほうがいいでしょう。
店舗の近所に住んでいる人などであれば、動きやすい格好で来店し、そのままトレーニングを受けて帰ることもできます。
まとめ
REP UP GYM（レップアップジム）各店舗では無料カウンセリング・トレーニング体験を受け付けています。
トレーニング体験で高強度トレーニングのキツさを実感した上で、申し込むかどうかを決めると良いでしょう。
特に運動嫌い・苦手な人は、暫くの間は動くこともままならないほどに疲弊しますが、数回程度で体がなれる事が多いです。
