アレスコ（ALESCO）パーソナルジムは、名古屋をはじめとして、愛知県・三重県・東京都に展開するプライベートジムです。
完全個室のトレーニングルームで、他の人の目線を気にする必要はありません。
アレスコ（ALESCO）パーソナルジムでは、極端な食事制限やカロリー制限・糖質制限などは行いません。
1日3食～5食で炭水化物をしっかりと食べながら、ダイエットに取り組んでいきます。
アレスコ（ALESCO）パーソナルジムは月謝制となっており、大手プライベートジムと比べて安い価格で利用できます。
受講生の口コミや評判などをまとめました。
アレスコ（ALESCO）パーソナルジムの口コミや評判は？
アレスコ（ALESCO）パーソナルジムの口コミや評判をまとめました。
なお、これらの口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。
引っ越しと妊娠を期に、他のパーソナルでのボディメイクが中断されていたので、出産後に再開できるところを探していました。
そこで、子どもも連れて来られるこちらのジムにしました。2ヶ月の赤ちゃんのためのベット、バウンサーも用意して頂きとても助かっています。
ウォーターサーバーもあるのでミルクも作らせてもらえます。
完全個室で、お子さんがいらっしゃるママにはとてもいいと思いますし、産後ダイエットなどにもおすすめしたいです！
私の場合は引きこもりがちな子育ての息抜きにもなって、通ってよかったです。トレーナーさんは数人おり、指名しなければその日の担当さんになります。
毎回違うトレーナーさんだと同じような会話ももちろんあったりするので、気になる方は気の合うトレーナーさんを指名してもいいかもしれません。
トレーナーさんの皆さんはそれぞれ個性があって、私は楽しませていただいてます！きついメニューも声掛けがあると頑張れますし、フォームや頑張りを褒めてもらえるので嬉しいです！
達成感もあって充実したトレーニングができています。
私は6ヶ月コースの現在2ヶ月目ですが、これからも無理なく楽しく続けられそうです！
お値段もパーソナルの中では安い方だと思いますし、おすすめです！
引用元：google
もっとつらくて、空腹とか厳しいのかな？と思っていましたが、毎回「今のメニューはどうですか？」と細かく聞いてくれて調節してくれました！
引用元：みんなのパーソナルトレーニング
全体的にサイズダウンしましたが、ウエストと太ももがサイズダウンした事、ヒップアップがかなった事がとても嬉しかったです。
トレーニングの指導は勿論、モチベーションが下がった時の精神的なケアもしていただけて、ありがたかったです。建物内での移動やマンションの1室という環境に最初は驚きましたが、慣れたら特に気にならなかったです。
完全に1人で使えるため周りの目を気にしなくて良かったですし、他の利用者とバッティングしないように配慮されていたので、安心して通えました。
引用元：Getfit
パーソナルトレーニングは初めてでしたが、自分のペースに合わせて、トレーナーさんがマンツーマンでサポートしてくれるのがとても心強かったです。
終わったあとは、気持ちも身体もすっきりした気がします！
もちろん翌日にはしっかりと筋肉痛でした（笑）
引用元：Life Designs
筋肉痛がすごくきいている感じがあった。
周りからも細くなったと言われた。
自分の話をたくさんきいてくれわきあいあいとトレーニングが進んで楽しい雰囲気でてきた。
引用元：ゼヒトモ
アレスコ（ALESCO）パーソナルジムの評価は？
口コミサイトでのアレスコ（ALESCO）パーソナルジムの評価をまとめました。
アレスコ（ALESCO）パーソナルジムを高く評価する人が多いことが分かります。
アレスコ（ALESCO）パーソナルジムの特徴まとめ
アレスコ（ALESCO）パーソナルジムの特徴をまとめました。
女性専用
アレスコ（ALESCO）パーソナルジムは、女性専用のプライベートジムです。
女性の体の特性をいかしたトレーニングと食事指導で効果を実感しやすくしています。
名古屋を中心とした店舗網
アレスコ（ALESCO）パーソナルジムは、名古屋市を中心に、愛知県・三重県・東京都に店舗を展開しています。
2023年6月時点の店舗網をまとめました。
名古屋駅前店：愛知県名古屋市中村区名駅南1丁目20-16 グレイス名駅南501号室
金山店：愛知県名古屋市中区正木4丁目6‐6 第13フクマルビル606・703号室
緑区徳重店：愛知県名古屋市緑区西神の倉2丁目217 フォレストサイドK 301号室
一宮店：愛知県一宮市本町3丁目5-6 本町ビル3階
四日市店：三重県四日市市西新地13-13 伊達ビル3階南号
蒲田店：東京都大田区西蒲田7-65-9 第三青木ビル
各店舗ともに鉄道で通いやすく、無料駐車場が用意されている店舗もあります。
月謝制・低料金
アレスコ（ALESCO）パーソナルジムは、1ヶ月あたり9,200円からと大手プライベートジムなどと比べて低価格で利用できます。
最低契約期間の約束があるコースや、平日日中のみ利用するコースなどを選ぶと最も安く利用できます。
また、アレスコ（ALESCO）パーソナルジムは月謝制のため、経済的な負担も少なく続けやすくなっています。
個室でのトレーニング
アレスコ（ALESCO）パーソナルジムは、各店舗ともにビルやマンションなどの部屋をジムにしています。
トレーニングルームは個室となっており、あなたがトレーニングを行っている時間帯に、他の利用者と重なる心配はほぼありません。
脂質制限を中心とした食事指導
アレスコ（ALESCO）パーソナルジムでは、目標に合わせて、脂質制限を中心とした食事指導を行っています。
無理な食事制限や糖質制限をすると、一時的に痩せられても、その後、リバウンドが起こる可能性が高いです。
その上、ストレスがたまることで精神衛生上もよくありません。
このため、アレスコ（ALESCO）パーソナルジムでは、1日3食～5食としっかりと食べながらも、目標達成を実現できるように食事指導を行っています。
月1，2回は「チートデー」として、好きなものを食べることでストレス解消も促します。
初心者でも無理なく取り組めるトレーニング
アレスコ（ALESCO）パーソナルジムでは、トレーナーがオーダーメイドでトレーニングメニューを組み立てます。
トレーニング初心者が9割程度と多いため、トレーニング初心者でも無理なく取り組めるように、トレーナーが考えてくれるので安心です。
自宅トレーニングの仕方などについてのアドバイスも無料で行っています。
遺伝子検査で最適なトレーニングを解析
アレスコ（ALESCO）パーソナルジムでは、トレーニングを行う前に遺伝子検査を行います。
遺伝子検査により、あなた自身の体質などがわかります。
また、これまでの膨大なデータと突き合わせることで、あなたに最適なトレーニングを行うのにも役立ちます。
無料レンタル
アレスコ（ALESCO）パーソナルジムでは、ウェアやシューズ、タオルなどは、すべて無料レンタル可能です。
飲料水やプロテインなども用意しているため、手ぶらで通えます。
アレスコ（ALESCO）パーソナルジムでは無料体験・カウンセリングを実施中
東京以外のアレスコ（ALESCO）パーソナルジム各店舗では、無料トレーニング体験・無料カウンセリングを行っています。
担当トレーナーがあなたの悩みを聞きながら、最適なプログラムなどを提案します。
なお、アレスコ（ALESCO）パーソナルジムは完全予約制のため、事前予約が必要です。
専用のフォームで24時間いつでも予約申し込みを受け付けています。
