クレイスムージーで置き換えダイエットは無理?効果を口コミから検証

クレイスムージーは、水や牛乳、豆乳などに溶かすだけで簡単に作れる置き換えダイエット向け食品です。
1包あたり11.5kcalと低カロリーで、牛乳や豆乳などに溶かしてもカロリーは極端に高くなりません。

クレイスムージーは、70種類を超えるミネラルが含まれるだけでなく、吸着効果もあるクレイ(泥炭)を配合しています。
その他に、ダイエット中の栄養不足をカバーする成分や腹持ちを良くするグルコマンナンなどを配合しています。

このため、クレイスムージーは口コミでも評判です。
ヒト臨床試験では、2ヶ月間で平均3.3kg、最大7.8kgのダイエットに成功していますが、本当に同様の効果が得られるのでしょうか?

クレイスムージーの口コミ・評判は良い?悪い?

口コミサイトなどでのクレイスムージーの口コミを集めました。

なお、これらの口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。

悪い口コミ

うーん作るのがめんどくさいかも
引用元:えりかのダイエット研究所

辛み成分が含まれている為、胃腸の弱っている時や体調の優れない時に飲用すると胃の痛みを引き起こす可能性が考えられます。
引用元:ARMYあやのK-POPファンのブログ(えにしんぐ55)

良い口コミ

クレイ系のスムージーで見た目が黒く、飲んで大丈夫なのかな?と疑問に思ったんですが、飲んでみたらとても口当たりが良く、意外にも美味しくてビックリしました。
引用元:amazon

足の手術をし動かなくなり、コロナ太りにも大いに乗っかってしまったので今年からジムに通います。
一日一食はコレを飲んでサポートしてもらう。
ベリー味で美味しい。
引用元:モニプラ

「クレイスムージー」で置き換えダイエットをして2ヶ月が経ちました。
なんと!体重が3㎏も減ったんです!
キツかったパンツが余裕で履けて、体のラインがスッキリ綺麗に!

これからも時々「クレイスムージー」で置き換えして、この状態をキープしていきたいと思います♪
引用元:Tips

口コミ評判まとめ

クレイスムージーを飲んで痩せたという人が多いです。
一方、もともと痩せ気味の人や、食事の量が少ない人は置き換えダイエットの効果が乏しいため、痩せにくい場合も少なくありません。

その他、溶けやすい、飲みやすい、値段が高いなどの意見がありました。

クレイスムージーの評価は?

口コミサイトなどでのクレイスムージーの評価をまとめました。

amazon 評価

低評価の人もいますが、全体的に見るとクレイスムージーが高く評価されていることがわかります。

クレイスムージーの特徴まとめ

クレイスムージー 特徴

クレイスムージーの特徴をまとめました。

低カロリー

クレイスムージーは、1包あたり11.5kcalと低カロリーです。

水や炭酸水などに溶かす場合はもちろんのこと、牛乳や豆乳に溶かしても極端にカロリーが高くなることはありません。

クレイスムージーを置き換えダイエットに活用することで摂取カロリーを減らせます。

クレイ・チャコールなどで吸着/ミネラル補給

クレイスムージーは、クレイ(泥炭エキス)と赤松由来の食用炭、シクロデキストリンを配合しています。

いずれの原料も吸着力が高く、70種類を超えるミネラルが含まれており、ダイエット中の栄養補給に効果的です。

ダイエットサポート成分

クレイスムージーは、ダイエットサプリで採用されることが多い成分などを中心に、ダイエットサポート成分を厳選して配合しています。
一覧にまとめました。

  • シラジット(ヒマラヤ山脈で採集:フルボ酸・ミネラルが豊富)
  • 石化海藻(アイスランド・アイルランド沖で採取:カルシウムなどのミネラルが豊富)
  • 乳酸菌(体内フローラにアプローチ)
  • ビフィズス菌(体内フローラにアプローチ)
  • 黒生姜(燃焼サポート)
  • 黒こしょう(燃焼サポート)
  • L-カルニチン(燃焼サポート)
  • 高麗人参(朝鮮人参:栄養補給)
  • 植物発酵エキス(190種類以上の食材を発酵熟成)
  • 食物繊維(整腸などの効果)
  • はちみつ
  • ビタミン類(ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンD)
  • ミネラル(銅)

さらに、腹持ちを良くするためにグルコマンナンを配合しています。
水を吸うと何十倍にも膨らむため、胃腸などで膨らむことにより、空腹感を感じさせなくする効果が得られます。

ミックスベリー味

クレイスムージーはミックスベリー味で、飲みやすいです。

水にも溶けやすく、手軽に飲めます。

日本国内のGMP認定工場にて製造

クレイスムージーを安心して摂取できるように、日本国内のGMP認定を受けた工場で製造されています。

GMP認定工場では、一定レベルの品質基準を満たすための仕組み作りがされています。

クレイスムージーの原材料・成分を解析

クレイスムージーで使われている全ての原材料を一覧にまとめました。

原材料

難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)(国内製造)、還元麦芽糖水飴、ポリデキストロース(水溶性食物繊維)、有胞子性乳酸菌末、泥炭、果汁混合末、植物発酵抽出物、食塩、赤松炭末、殺菌ビフィズス菌末、L-カルニチン酒石酸塩、グルコマンナン、シラジット抽出物、はちみつ末、海藻カルシウム、黒胡椒抽出物、植物抽出物、りんこ抽出物、黒ショウガ抽出物

食品添加物

増粘多糖類、クエン酸、炭末色素、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース)、香料、シクロデキストリン、ビタミンD

クレイスムージーの問題点は?

「クレイスムージーは医薬品ではないので副作用は存在しない」と断言している人もいますが、詳しく調べたところ、問題点が見つかりました。

なんらかの問題が出た場合には、摂取を中止して体調の回復を優先させましょう。
具合が悪い状態が続く場合、急激に体調が悪化した場合には、医師の診察を受けたほうが良いです。

食物アレルギー

まず気になるのが食物アレルギーではないでしょうか?

クレイスムージーの中で、特定原材料と特定原材料に準ずるものに当てはまるのは、大豆・ごま・オレンジ・もも・りんご・バナナ・キウイフルーツ・カシューナッツ・くるみ・やまいもです。

それ以外にも、クレイスムージーには、あなたにとってアレルゲンとなる食材が含まれているかもしれません。
食物アレルギーのある人は事前にチェックしておくと安心です。

過剰摂取

クレイスムージーの摂取量を増やしても効果が高まるわけではありません。
摂取量が多すぎると、栄養分のとりすぎとなるために、体調不良が起こる可能性があります。

1日の目安量を守った上で使うようにするといいですね。

他のサプリや薬との飲み合わせ

クレイスムージーと他のサプリメントや薬との飲み合わせで、効果が強くなりすぎたり、逆に弱まる可能性があります。
気になることがあれば、医師や薬剤師に相談するといいでしょう。

妊娠中/授乳中に使っても大丈夫?

販売元では、ダイエット目的でクレイスムージーを摂取しないように注意喚起を行っています。
赤ちゃんの発育成長に悪影響が出る恐れがあるためです。

妊娠糖尿病対策として行う場合でも、自己流ではなく医師の指導のもとに行うほうが安全です。

クレイスムージーを効果的に飲むためには?効果的な使い方は?

クレイスムージー 飲み方 効果

クレイスムージーは置き換えダイエットに効果的です。
1包を水に溶かすと11.5kcalと低カロリーなため、食事と置き換えることで摂取カロリーを大幅に減らすことが出来ます。

クレイスムージーには腹持ちを良くするグルコマンナンが含まれています。
それでも、空腹感を感じる場合には、カロリーの低い食品をいっしょに食べるといいでしょう。

なお、クレイスムージーの効果には個人差が見られます。

ヒト臨床試験では2ヶ月で平均3.3kg、最大7.8kgの体重減少に成功していますが、BMI25~30の人を対象に行っています。
BMI25未満の人はもちろんのこと、18.5以下の痩せ型の人や、摂取カロリーが日頃から少ない人は、置き換えダイエットの効果を実感しづらいです。

また、摂取カロリーが基礎代謝を下回ると、人間本能のはたらきにより、消費カロリーが極端に減少します。
停滞期や体調不良の原因となるだけでなく、リバウンドが起こりやすくなります。

クレイスムージーの販売店や価格は?最安値はamazon?楽天?

クレイスムージー 販売店 価格 最安値

クレイスムージーは、どこで買えるのでしょうか?
販売価格なども含めて詳しく調べました。

店頭販売はしているのか?

販売元に確認したところ、通販限定商品とのことでした。

クレイスムージーは、ドラッグストアや薬局、コンビニやスーパー、バラエティストアなどの店頭では購入できません。

通信販売で最も安く買えるのは?

クレイスムージーは販売元直営の通販サイトで販売していますが、それ以外にも、

  • amazon
  • 楽天市場
  • Yahoo!ショッピング

などのネットショップで販売されていることが確認できました。

各店舗での販売価格は在庫状況や競合店舗との価格競争で変わることがあるため、安く買えたらラッキーですね。

販売元直営の公式通販サイトでは、1箱15包入5,400円(税込)で販売しています。

定期購入はあるのか?

クレイスムージーは、販売元直営の公式通販サイトで定期購入を扱っています。

1箱あたり初回980円(税込、送料込)、2回目以降は4,860円(税込、送料別)で続けられます。

通常15日毎の配送ですが、配送間隔の変更は自由に行えます。

クレイスムージーの定期購入には、最低購入回数のシバリはありません。
初回分を受け取った後であれば、いつでも自由に定期購入を解約できます。

>>クレイスムージーを定期購入する

定期購入の解約方法は?

クレイスムージーの定期購入を解約する場合には、どのような手続きが必要なのでしょうか。

現在は電話で解約を受け付けています。
その場で解約手続きは完了します。

解約手続き申し込み締切日は、次回配送予定日の10日前です。
締切日をすぎると次回分を受け取ってからの解約になります。

まとめ

クレイスムージーは置き換えダイエットやチャコールダイエットが簡単に行えます。
水だけでなく豆乳や牛乳などに溶かして飲んでも、極端にカロリーが高くなることがなく、安心して飲めます。

クレイスムージーを普段の食事と置き換えることで、摂取カロリーを減らせる置き換えダイエット効果が得られます。
ベリー味で飲みやすく、美味しく続けられるため、口コミでも評判です。

>>クレイスムージーの公式サイトはこちら

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